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1、年轻人动脉硬化可能会恢复，但恢复过程很漫长，需要控制血脂、血压、饮食、适当运动等一系列方法才能恢复。因为血脂是动脉硬化的主要原因，所以一定要严格控制血脂和体重。

2、避免超重。保持正常的体重，保持适当的运动，控制血脂，是动脉硬化恢复的必要条件。

3、年轻人动脉粥样硬化可能与家族遗传有关，比如父母有高血脂和高血压，也可能自己有高血压。如果有高血压，一定要定时服用降压药，把血压严格控制在正常范围内。保持良好的生活习惯，

4、包括作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜的习惯，不抽烟不喝酒。通过这些方法，有可能将动脉硬化逆转为正常。

本文到此结束，希望对你有所帮助。