(资料图片仅供参考)

1、坐月子期间可以吃水果，因为水果含有丰富的维生素、矿物质、果胶和有机酸，可以增加自身抵抗力，促进乳汁分泌。吃水果要小心，尽量吃温和的水果。

2、比如桃子、桂圆、荔枝，可以加速体内新陈代谢，避免便秘的症状。还可以吃富含维生素C的水果，比如猕猴桃、苹果、柠檬等，对身体的恢复，包括皮肤的改善都有很大的帮助。

3、第二个月会有部分女性感觉敏感，可以先暖暖身子，感觉暖和了再吃，避免太凉，可能造成肠胃功能紊乱，引起腹泻。

本文到此结束，希望对你有所帮助。